미라클모닝 썸네일형 리스트형 성공적인 하루에 시동을 거는 모닝 루틴 아침에 알람 소리를 들으면 5분이라도 더 자고 싶죠. 일어나더라도 한동안 멍한 게 쉽게 가시지 않습니다. 매일 맞이하는 아침, 시간이 버려지는 게 아까워 부지런한 사람들이 많이 한다는 모닝 루틴을 시도해봤습니다. 작은 차이인데 하루가 조금 달라지더군요. 신기하게 한 날과 하지 않은 날의 차이가 느껴집니다. 우선 하루를 좀 더 길게 쓸 수 있습니다. 시작이 좋아서 그런지 오후도 대체로 잘 보내게 됩니다. 가장 컨디션이 좋은 오전 시간을 효과적으로 보냅니다. 바로 제가 했던 모닝 루틴을 소개합니다. 잠자리를 정리합니다 일단 몸을 움직이는 것이 중요합니다. 가만히 있으면 계속 누워 있고 마음이 들기에, 그것을 피하기 위해 그 공간에서 벗어나는 것이죠. 일단 잠자리를 정리하면 누울 생각이 조금 사라집니다. 환경.. 더보기 미라클 모닝을 만드는 생산적인 글쓰기 '모닝 페이지' 오늘 아침 어떻게 보내셨나요? 미라클 모닝 붐으로 아침에 일찍 일어나서 하루를 생산적으로 보내기 위해 다양한 시도를 하는 사람들이 늘어가는 것 같습니다. 이렇게 만든 시간으로 '모닝 페이지'를 쓰거나 독서, 운동을 하며 자기계발을 하는 분들도 있고, 혼자 만의 시간을 만들어 자기 자신에게 좋은 것을 선물하는 시간으로 보내는 분들도 있더군요. 저는 오늘 조금 다른 것을 소개해보려고 합니다. 아침에 일어나 손이 가는대로 3페이지 분량의 글을 쓰는 '모닝 페이지' 입니다. 갑자기 아침부터 웬 글쓰기냐 하는 생각이 드나요? 그것도 3페이지나 되는 글이라니요. 그래도 조금 더 들어보시면 아, 그렇구나 하실 겁니다. 생각하지 않고 마음대로 끄적이기 자세한 방법은 이렇습니다. 아침에 일어나자마자 비몽사몽인 상태에서 .. 더보기 이전 1 다음
